日本では多くの技術者が定年を迎えて、会社を去って
行きますが、６０歳は未だ働き盛りですが、体力は相当
劣っていますので、精神的に４０歳代と言っても、過言で
ないですが、肉体の内面を見ると、６０歳を越える肉体
年齢なので、６５歳の年金支給までは、絶対に元気で居
られる様に、健康に気を付けて下さい。
癌に冒されると、寿命は短くなるのは、明確なので、
癌にならない注意も必要です。
それには、食事は決まった時間に摂る事が大切で
余り、美味しい油気の多い物は避けて、魚中心の食事に
変更した方が長生き出来ると思います。
取り敢えず、元気に生活が出来る様に、努力が必要
ですね？
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